這週菲菲老師去健康檢查，健檢中心宣導如何保持身體健康，其中，有項就是一週要運動五次😳，是的～你沒看錯...

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⭐️臀部&下肢訓練⭐️ Barre 因為有融合芭蕾的基本元素，所以很多動作，不僅讓體態會更改善，做起...

自上次新增「隨你上方案」，有很多學員私訊小編是什麼～～今天小編就來好好說明啦😉（原本期班的八堂四堂方...

大家好～我是小編，上次Lycrial Jazz上過課的同學都覺得有趣、好玩、全身酸摸摸～😆因此，九月...

生日這一天收到很多人的祝福，然後這個翻糖蛋糕做得實在很精緻，但是到底誰敢吃自己的頭啊🤣，連器材跟肌肉...

最療癒及放鬆的時光-低空伸展瑜珈🧘‍♀️，適合長期坐辦公室、工作壓力大及緊繃的您👈🏻，除了週四低空伸...

8/10~10/16課表 ...

大家晚安～～小編來公告新方案以及課表有調整的部分噢☺️ ⬇️⬇️⬇️昨日限定8堂隨你上，在社團名額...

菲菲老師及小編這幾天，收到上完師資培訓的學員們陸續私訊來開課的消息，真的很替他們開心🥳 Barre...